המדיטציה שמתחת למים

השימוש במערכת הנשימה, הצלילה והשהייה בסוג של ציפה נטולת משקל, הינן ללא ספק יכולות נלמדות. עם האימון והניסיון, תגלו שזה נעים ומדיטטיבי כמעט באופן בלתי רצוני, אותה השהייה מתחת למים.

אנחנו נוטים לחשוב, שהמדידייב המושלם, מתבצע בשקט מוחלט. מתוך אותו השקט, אנחנו מתרכזים בנשימה, במיקומים המשתנים במיים העוטפים אותנו, מערסלים ומניעים אותנו בגלים רכים.

אבל באופן טבעי, התהליכים במים בדרך כלל מבוצעים באמצעות מדיטציה מונחית, המבוססת על מיינדפולנס.

מטרת המדיטציה לחבר אתכם אל הכאן והעכשיו, לאפשר לתרגל, לחוות ולהתרגע בפלטפורמה החדשה שאתם שוהים בה, להרגיע ללוות,ולהנחות כך שתוכלו לחוות רגיעה מושלמת.

המדיטציה כוללת הנחייה קולית ומוזיקה, המושמעים במהלך השהייה מתחת למים דרך רמקולים תת מימיים. תגלו, כי בניגוד לשמיעה בתווך של אוויר, מתחת למים – גלי הקול מגיעים מכל מקום ועוטפים אתכם.