סובלים מכאבי גב? היתרונות של מדיטציית מיינדפולנס במים חמימים, לכאבי שרירים וכאבי גב

Posted on
מדיטציה במים - פחות כאבי גב

ממש ברגע זה, כ – 15% מהאוכלוסיה סובלת מכאבי גב – ומוערך כי כ – 80% מכלל האוכלוסיה, סובלת סבלה או תסבול מכאבי גב במהלך חייה. הגב, המחולק לשלושה אזורים (הגב העליון באזור השכמות והעורף, הגב האמצעי, והגב התחתון עם עצם הזנב והמותניים), ומורכב מחוליות עמוד השידרה, גידים שרירים ורקמות חיבור – אזור נרחב בגוף […]

מאמר שפורסם באתר EMED – הפחתת מתח ואפקטיביות הטיפול – המלצה על שהייה במים בתהליך טיפולי

Posted on

מדידייב גאה לפרסם סקירה של התועלות בשהייה במים, וספציפית בחוויית מדידייב, כתוספת לתהליך של ריפוי, בהיבט של הפחתת מתחים. מעבר לתהליך המדיטטיבי במים – איכויות המים, כמו הלחץ ההידרוסטטי על הגוף (המאפשר נשימה יעילה ומלאה יותר), כוח העילוי (המאפשר "שחרור" מנשיאת משקל הגוף, הקלה למפרקים, הקלה לשרירים דואבים, וכדומה), ואחרים – עובדים, גם בלי שום […]

מים ובריאות

Posted on
הכרה מחודשת בכוח המרפא של המים

מים נחשבים מקור החיים, הם תנאי הכרחי לקיום חיים על פני כוכב הלכת שלנו עד כדי כך שנסיונות למצוא חיים במקומות אחרים ביקום מתמקדים בראש ובראשונה באיתור גופים שמיימיים שיש בהם מים. למעלה משני שליש מגופנו הוא מים, שמירה על כמות מים מספקת בגוף היא קרירטית ומערכות שונות דואגות למשק מים תקין בגופנו, בראשן הכליות, […]

למה כדאי לנסות מדיטציה מתחת למים

Posted on

למה כדאי לנסות מדיטציה מתחת למים בגיל 14 קיבלתי מהורי במתנה קורס צלילה, לא אשכח את הנשימה הראשונה מתחת למים, במי בריכה רדודים, עמוס ציוד צלילה מסורבל (בוודאי עבור נער צנום), פתאום יכולתי להישאר מתחת למים ככל שארצה, לנשום, לאט, בכוונה, לשאוף ולמלא את הריאות אויר קריר ויבש, לנשוף, לשמוע ולהרגיש את הבועות במים, להסתכל […]

מדידייב – החוויה האישית של שקט פנימי (אורה, אוקטובר 2018)

Posted on
חוויית מדידייב של אורה

המאמר נכתב על ידי מבקרת, ששימחה אותנו כשכתבה עבורנו את הרשמים במהלך ולאחר הביקור במדידייב חזרתי הביתה מהמפגש המיוחד, שעוד לא עיבדתי אותו לגמרי, וישבתי לכתוב לכם. אני חייבת לספר שניסיתי המון סוגים של מדיטציה (גם אני, אולי כמו רבים אחרים, עוד מחפשת את הכלי שימצא לי רגעים של שקט בשיגרת חיים עמוסה) ואני לא […]

שרירים תפוסים? מדיטציה מתחת למים עשויה לעזור

Posted on
מדיטציה מתחת למים ושרירים תפוסים

העומס שאנחנו חיים בו גובה מחיר יקר, וכיום הרפואה מדברת על קשר בין מתח לבין כמעט כל פתולוגיה שתוכלו להניח עליה את האצבע. זה נקרא מחלות "פסיכוסומאטיות" – מחלות שהמצב הנפשי מהווה שחקן חשוב – בהתפרצות שלהן, ברגרסיה שלהן ובהתפתחותן לאורך הזמן. המציאות של חיינו מלווה במתחים רבים – רובנו מתחיל את היום מוקדם, אנחנו […]

השוואת מדיטציה תת מימית למדיטציה בתנאי סביבה יבשה

Posted on
מדיטציה מתחת למים - היתרונות

השוואת מדיטציה תת מימית למדיטציה בתנאי סביבה יבשה הרפואה המערבית הקונבנציונאלית נוטה להתיחס בביטול לשיטות טיפול הוליסטיות אבל אפילו האפיקורסים הגדולים ביותר מקרב אנשי הרפואה המודרנית מודים בפה מלא שלמדיטציה יש השפעה חיובית על הבריאות הכללית. ממחקרים אינספור עולה שמדיטציה תורמת לאיכות החיים, לשלוות הנפש ושלעיתים קרובות ההשפעות החיוביות שלה עשויות להיות מרחיקות לכת עד […]